Meditation

Meditatie

In 2012 kwam ik voor het eerst in aanraking met Meditatie door middel van Mindfulness. Het was een hele openbaring. De rust in mijn hoofd. Een ontspannen lichaam. Het pure bewustzijn.

De afgelopen jaren heb ik vele variaties in meditatie mogen ervaren, zoals Zen, Vipassana, Mindfulness, Osho Actieve Meditaties, Dans Meditaties, Werk Meditaties. Iedere techniek bracht mij weer een beetje dichter bij mezelf.

In 2017 heb ik de Mindfulness Trainer Basisopleiding gedaan, en in 2021 ben ik van plan verder te gaan met de vervolgopleiding, om zo gecertificeerd Mindfulness Trainer te worden, en groepen te begeleiden door de 8-weekse Mindfulness training. Mijn droom is om dit uiteindelijk uit te breiden met de opleiding voor Zelfcompassie Trainer.

Ook zal ik zo nu en dan Osho Actieve Meditaties organiseren, en ruimte creëren voor mensen om bij elkaar te komen, en samen in meditatie te gaan. Verbinden met onszelf, en met elkaar. In stilte. Zijn.